Loading...

Inilah Manfaat Minum Jus Plum Bagi Ibu Hamil

Inilah Manfaat Minum Jus Plum Bagi Ibu HamilPlum adalah salah satu buah kecil yang mengandung banyak akan vitamin dan nutrisi untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain itu, buah ini juga mempunyai banyak kegunaan bagi kesehatan untuk ibu hamil. Karena ibu hamil sangat memerlukan banyak serat dan nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan janin.

Inilah kegunaan lain dari minum jus buah plum ketika Anda sedang hamil, diantaranya:

Loading...

Menghidrasi Tubuh

Kebanyakan ibu hamil sangat rentan untuk mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi jus plum sangat baik untuk menghidrasi tubuh Anda.

Menyehatkan Pencernaan

Diketahui plum sangat kaya akan serat yang bisa membantu Anda dalam menormalkan kesehatan pencernaan. Terutama untuk ibu hamil yang sering mengalami masalah yang berkaitan dengan kesehatan pencernaan.

Kaya Vitamin

Plum adalah buah yang kaya akan vitamin di dalamnya. Diketahui beberapa macam vitamin yang terkandung di dalamnya, diantaranya adalah vitamin A, vitamin C, dan vitamin K. Vitamin A berguna untuk kesehatan sel, vitamin C bermanfaat untuk menaikkan sistem kekebalan tubuh, dan vitamin K penting untuk mengatasi terjadinya pembekuan darah.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pada sistem kekebalan tubuh yang sangat tinggi dibutuhkan oleh para ibu hamil. Oleh karena itu buah plum yang kaya akan vitamin C sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil.

Menghindarkan dari Sembelit

Sebab jus plum sangat kaya akan serat, maka dengan meminum jus ini dapat menghindarkan Anda dari sembelit. Terlebih lagi untuk ibu hamil yang selalu mendapatkan masalah sembelit.

Menyehatkan Tulang

Jika minum jus plum pada saat hamil sangat baik untuk mendapatkan pertumbuhan tulang janin yang Anda kandung. Karena plum tinggi akan kandungan kalsium di dalamnya.

Kaya akan Asam Folat

Asam folat adalah nutrisi yang sangat baik untuk ibu yang sedang hamil dan janin. Sebab asam folat sangat baik untuk pertumbuhan otak, sumsum tulang belakang, dan sistem saraf janin.

Dengan selalu menjaga kesehatan ketika sedang hamil merupakan hal yang penting. Salah satunya adalah dengan selalu mengonsumsi makanan sehat seperti contoh di atas. Selamat mencoba!

Inilah Manfaat Minum Jus Plum Bagi Ibu Hamil | DuniaKebidanan.com | 4.5